|
История бани
Когда появились бани
Скифская баня
Баня древнего Египта
Индийская баня
Бани древних ацтеков
Бани Северной Америки
Бани Древней Греции
Баня и философы
Баня и лечение
Баня в Древнем Риме
Типичное устройство Термы
Устройство терм
Термы Каракаллы
Житель Древнего Рима
Восточные парильни
Посещение восточной бани
Японская баня
Японская баня Сэнто
Японский массаж
Гигиена в средневековой Европе
Баня в Европе
Баня в Скандинавии
Русская баня
Русская и финская баня
Выбор древесины для строительства бань и саун
Не хвойная древесина
Качество материала
Древесина для стен
Подбор дерева
Древесина для полатей
Древесина для потолка
Древесина для пола
Свойства некоторых древесных пород
Ель обыкновенная
Сосна смолистая
Сосна обыкновенная
Сосна скрученная
Сосна желтая
Сосна лучистая
Сосна
Кедр сибирский
Туя западная
Кипарис левзона
Пихта
Липа
Тополь
Осина
Ольха
Береза
Лиственница
Ель канадская (белая)
Защита и обработка древесины
Обжиг
Окрашивание на молекулярном
уровне
Отделка и окрашивание
Искусственное затемнение древесины
Как избавиться от пятен на древесине
Типы бань
Альтернативное разделение
Четвертый пункт
Русская паровая баня
Устройство паровой бани
Баня «по-черному»
Баня «по-белому»
Печь для паровой бани
Современная русская баня
Общественная баня
Финская сауна
Современная сауна
Главное отличие финской сауны
Современная шведская сауна «басту»
Кабина «басту»
Бревенчатая «басту»
Электропечи для сауны
Турецкая баня
Современные турецкие бани
Парение в турецкой бане
Ирландские бани
Японская баня
Домашняя японская баня
Материалы для бани
Фундаменты под бани
Столбчатые фундаменты
Вкапывание столбов
Ленточные фундаменты
Подготовка участка под фундамент
Полы в бане
Фундамент
Бетонные полы
Дощатый пол
Черный пол
Чистый пол
Стены для бани
|
Потолки, крыша, стропила, обрешетка
Потолок
Крыша
Наслонные стропила
Висячие стропила
Обрешетка
Карниз
Кровля для бани
Кровля из щепы
Кровля из черепицы
Кровля из теса
Кровля из рулонных материалов
Асбестоцементные кровли
Стальная кровля
Простой способ покрытия
Рядовое покрытие
Конек
Окна
Оконные коробки
Оконные переплеты
Металлопластиковые окна
Двери
Дверная коробка
Дверь в парную
Вентиляция в бане
Полки и скамьи
Материалы
Пиломатериалы
Сушка древесины
Шпон, фанера, пластики, пленки
Плиты и мебельные щиты
Лакокрасочные материалы
Красители и потравы
Приспособления
Верстачная доска
Стусло и донце
Струбцины, сжимы, цулаги, прессы
Рейсмус
Инструменты
Пилы
Струги
Шерхебель
Рубанок
Фуганок
Шлифтик
Цинубель
Торцевой рубанок
Фальцгебель
Зензубель
Шпунтубель
Калевка
Горбач
Галтель
Штап
Цикли
Техника строгания
Долота, стамески
Сверла
Перовые, или ложечные, сверла
Шилообразные (конусные) сверла
Центровые сверла
Бесцентровые
Витые
Раззенковка
Универсальное сверло
Коловорот
Столярные соединения и склеивание
Угловая и тавровая вязки брусков
Разметка шипов
Тавровые вязки
Изготовление щитов
Каркасный щит
Некоторые названия соединений в мебельном деле
Технология склеивания дерева
Приготовление клея
Плиточный клей
Казеиновый клей
Склеивание изделий
Сушка изделий
Банные процедуры
Кому нужна баня
Осторожнее с баней
Подготовка парной
Уборка бани
Как высушить сырую парилку
Ароматизация парной
Трудные случаи осушки
Как приготовить сухой пар
Сухой пар
Как следить за паром
Этапы банной процедуры
Первый этап — теплый душ
Второй этап — заход в парную
Третий этап — контрастные процедуры
Четвертый этап — веничный массаж
Разные режимы парения
Прием сауны
Массаж
Упражнения для парной
Упражнения
Порядок выполнения
|
Мытье в бане
Выбор мыла
Мытье головы
Мытье тела
Уход за ногами и руками
Растирание тела
Схема растирания
Составы, заменяющие мыло
Недостатки мыла
Пасты на натуральной основе
Паста из гороховой муки
Ароматическая паста
Молочно-горчичная паста
Пшеничная паста
Паста Клеопатры
Миндальная паста
Паста из ароматической глины
Рецепт 1
Рецепт 2
Рецепт 3
Рецепт 4
Рецепт 5
Рецепт 6
Рецепт 7
Рецепт 8
Рецепт 9
Рецепт 10
Рецепт 11
Рецепт 12
Рецепт 13
Рецепт 14
Рецепт 15
Рецепт 16
Домашние шампуни для волос
Шампунь с ромом
Тонизирующий шампунь
Яичный шампунь
Желатиновый шампунь
Моющие бальзамы
Рецепт 1
Рецепт 2
Рецепт 3
Рецепт 4
Оказание первой помощи
Аптечка
Первая помощь при тепловом ударе
Первая помощь при отравлении угарным газом
Первая помощь при ожоге
Первая помощь при обмороках
Закаливание
Типы закаливающих процедур
Контрастный душ
Контрастные ванны
Купание в бассейне
Холодные обливания
Обтирание снегом
Обтирание льдом
Травяной лед
Горячее закаливание
Профилактические и лечебные ванны
Горячие ванны
Каскадные гипертермические ванны
Теплые ванны
Индифферентные ванны
Прохладные ванны
Холодные ванны
Полуванны
Естественные ванны
Теплая сидячая ванна
Теплые и горячие ножные ванны
Холодные ножные ванны
Проточные ножные ванны
Лечебные ванны
Противоревматическая ванна с сенной трухой
Ванна с отваром овсяной соломы
Ванна с отваром хвоща
Хвойные ванны
Ванны с аптечными препаратами хвои
Ванна с сосновыми почками
Ванна с хвойными лапками
Местные ванны с еловой хвоей
Скипидарные ванны
Белая скипидарная эмульсия
Желтый скипидарный раствор
Магнитно-скипидарные солевые ванны
Ванна с листвой грецкого ореха
Ванна с топинамбуром (земляная фуша)
Солевые ванны
Ванна с поваренной солью
Ванна с морской солью
Ванны с солью и лекарственными травами
Глиняные ванны
Газовые и минеральные ванны
Газовые ванны
Кислородные ванны
Углекислые ванны
Азотные ванны
Жемчужные ванны
Минеральные ванны
Йодо-бромные ванны
Сульфидные ванны
Радоновые ванны
Ультразвуковые противоцеллюлитные ванны
Ванны для лечения кожных болезней
Многокомпонентные ванны – рецепт 1
Многокомпонентные ванны – рецепт 2
Многокомпонентные ванны – рецепт 3
|
