Холодные ножные ванны

Оказывают исключительное закаливающее деяние на организм. Освежают, укрепляют, снижают артериальное давление. Известны случаи, когда, применяя в течение одной минуты холодную ванну , удается спешно избавиться от насморка, неприятной ломоты в теле, возникающей при гриппе также простудных заболеваниях. Во время хвори также на первых порах продолжительность процедуры никак не должна превышать одной минуты. По мерке привыкания организма к холодной воде дозволено умножать ее вплоть до трех-пяти минут . Одни только холодные ножные ванны - сильное профилактическое средство напротив простуды, непереносимости холода. Выполняя во время посещения парной данные процедуры, вы активно воздействуете на важные рефлекторные зоны вашего тела. Кроме того, с ножных холодных ванн дозволено затевать закаливание.