Прохладные ванны

Оказывают освежающее, тонизирующее деяние, хорошо тренируют сердечнососудистую систему. Полезны ради ослабленной нервной системы, улучшают обмен веществ. Принимать прохладные ванны (температурный диапазон от 35 вплоть до 33 °С), в зависимости от индивидуальной переносимости, следует никак не более пяти, но также никак не менее трех минут . Прохладные ванны рекомендуют ради закаливания организма, при лечении ожирения.