Схема растирания

Если все же кушать хотение как будто следует растереться позже парилки (например, ради улучшения кровообращения), тело растирают полотняной тканью. Не вытирают, а именно растирают. И безусловно полотном. Чем грубее полотно, тем лучше ради тела. Самое лучшее полотно - домотканое. В нации ему приписывают свойства оберега, считалось, что свежевытканное, ни разу никак не использованное полотно бережет от нечистой силы, с его подмогой избавлялись от порчи также сглаза. Растираться полотном нужно в следующей последовательности:

Руки. Сложив полотно вчетверо, растереть левую руку от кисти вплоть до плеча по тыльной стороне также обратно (от плеча вплоть до кисти) - по внутренней. То же ради правой руки.

Ноги. Растереть в обратной последовательности: по внутренней поверхности - от стоп вверх, по внешней - вниз.

Спина. Взять полотно, сложенное по длине, парой руками, энергично растереть верхнюю часть спины из стороны в сторону.

Грудь. Скользящими движениями пройтись правой рукой с полотном от левого плеча к правой элементы паха, левой - от правого плеча к левой элементы. Выполнять попеременно каждой рукой никак не менее 10 раз.

Живот. Растереть кругообразными движениями, слегка нажимая тканью.

Поясница. Сначала растереть так же, как будто верхнюю часть спины, затем, перекладывая полотно то в одну, то в другую руку, потереть сверху вниз также назад слева также справа от поясничных позвонков.

Ступни. Сесть на стул. Энергично растереть полотном подошвы ног: сначала от пятки к подушечкам пальцев, затем, круговыми движениями, всю ступню. Особенно энергично нужно растирать место, расположенное под серединой подушечки.

Растираясь по этой схеме, вы сохраните здоровье почек, легких, усилите кожное кровообращение.

астирая подошвы ног, вы тем самым стимулируете все внутренние органы. Как уже упоминалось, акупунктурные точки на подошвах (а схоже на ладонях рук также на ушах) связаны почти что со всеми внутренними органами. Энергично растирая данные элементы тела, вы таким образом делаете внутренний массаж ради жизненно важных органов. Эффективность такого массажа возрастает, ежели выполнять его позже прима парной.

Можно, помимо этого, как будто следует растереть лик также уши. Постарайтесь никак не растягивать при этом шкуру лица. Массаж ушной раковины никак не менее полезен, чем массаж ступней. Если во время мытья в парилке вода нечаянно попала в ухо, удалите ее, потряхивая наклоненной в данную сторону головой. Летом можете этого никак не делать, вода со временем выйдет сама, а вот зимой может воспалиться среднее ухо.