Кому нужна баня

Итак, прежняя баня, с ее жарким паром, с ее захватывающими дух контрастными процедурами, нам уже никак не по силам? Отнюдь нет. На самом деле, все можно, точнее, все возможно, нужно только знать, как, в какое время также где, а именно: как будто правильно подготовить парную, выбрать безопасный режим парения, в какое время отдать предпочтение той либо иной банной процедуре также в каком месте данные процедуры следует выполнять. Ведь режим парения, например, в сауне, отличается от способа принятия банной процедуры в русской парилке. Недостаточно того - даже при разной влажности в парной, различном температурном режиме париться также нужно по-разному.

В этой связи весьма интересно познакомиться с тем, что писал по поводу парилки Авиценна. Конечно, восточная парилка отличается от русской парной, но, думается, рекомендации великого целителя будут полезны также нам. Авиценна считал, что парилка необходима предварительно всего людям, нуждающимся в тепле также увлажнении тела. Для достижения этого результата нет необходимости находиться в парилке чрезвычайно долго. Как только тело полностью покраснеет, из парилки дозволено уходить. Тем, кто занимается физическими упражнениями, следует двигаться в парилку предварительно отдохнув. Еще одна рекомендация, касающаяся всех без исключения: в парилку нужно вступать помаленьку также никак не находиться в жарком месте вплоть до дурноты. В парную нужно двигаться чрез некоторое время позже пищи, переварив то, что находится в желудке. Людям с горячей натурой же желательно съесть непосредственно пред парилкой чтони-будь легкое. Что дотрагивается питья, то в парилке опасно хлебать как будто чрезвычайно холодные, так также чересчур горячие напитки. Что же вплоть до целебного действия холодной воды, то Авиценна считал, что она полезна лишь только ради людей, достигших зрелости, натура (в данном случае имеется в виду здоровье) которых совершенна, а именно: такой человек никак не вынужден биться несварением желудка, рвотой, поносом, бессонницей, катарами.

Если придерживаться предписаний, то баня, по взгляду Авиценны, принесет несомненную пользу, поскольку она "успокаивает, раскрывает поры, придает телу сияние, рассасывает излишки, помимо того, парилка разжижает вредные густые соки, притягивает питательные вещества к поверхности тела, высвобождает от усталости".